这背后可能涉及到多个因素，首先，让我们深入探讨离合器拉索和压盘在其中的角色。

离合器拉索如果出现故障，不仅会导致离合器下沉，还可能伴随异响，这可能是离合器沉重感的一部分原因。此外，长时间使用离合器压盘可能导致金属疲劳，使踩踏时感到费力。机械式离合器的高度可进行调整，尝试微调后，也许能找到问题的根源。

离合器沉重的其他可能原因包括：自由行程过小，离合器过高，分离轴承座卡在套筒上，或是离合器内部有异物，比如液压离合器总泵的卡滞或气动离合器气压不足。离合器作为连接发动机和变速箱的关键组件，其性能直接影响驾驶体验。

提升教练车离合器性能的关键在于彻底的解决方案，例如采用液压传动，通过踏板驱动离合器主缸，这样可以减少驾驶员施加的力度。通过调整离合器管路和安装分缸，可以将机械操作转化为更轻松的操作方式，从而减轻离合器的负担。

教练车的使用寿命并非一成不变，而是根据相关法规来确定。根据《机动车强制报废条例》，小型教练车使用期限为10年，而中型和大型教练车分别可达12年和15年。为了满足驾驶培训的严格要求，《机动车驾驶培训机构资质条件》规定教练车需具备优秀的综合性能，包括但不限于动力、安全、燃油经济性和维护检查。

教练车每天需要进行三次全面检查，包括出车前、停车时和提车后的细致评估，以确保车辆的正常运行。任何发现的问题，无论是小故障还是隐患，都应及时处理，以确保学员和教练的安全。