对于联想拯救者选r款还是y款这个问题，我们可以从多个方面来进行分析。首先，从处理器方面来看，R7000搭载的是锐龙Zen3处理器，而Y7000搭载的是11代酷睿，两者在性能上非常接近。其次，从固态方面来看，Y7000采用了三星PM9A1，支持PCIE4.0，顺序读写速度非常快。而R7000的固态则是三星SAS2.0，顺序读写速度相对较慢。因此，如果你更注重固态性能，那么选择Y7000会更好。

除了处理器和固态的差异，联想拯救者y的优点也非常突出。其金属机身采用精致的金属工艺制成，加上CNC拉丝工艺，外观和手感都非常出色。而且，作为一款金属机身的手机，拯救者Y70采用了高达10层的石墨烯散热机构，在轻薄的机身内实现了36938.257mm2的总散热面积，再搭配上其内部的12颗温度传感器，烫手情况根本不存在。

当然，联想拯救者R系列和Y系列各有特色。R系列采用AMD锐龙最新处理器，Y系列采用英特尔第十代处理器。R系列采用Ryzen54600H六核十二线程，而Y系列采用Inteli510300H四核八线程。屏幕方面，Y系列是15.6英寸全高清屏幕，100%AdobeRGB广色域，而R系列配备了15.6英寸全高清屏幕和144Hz刷新率，以及100%sRGB色域和300尼特的亮度。两者在显示水平上相差不大，但如果你想追求更完美的体验，可以考虑选择游戏本M15R6，它采用propheticdesign2.0，薄金属机身，搭载第11代酷睿i7处理器和RTX3060第二代光学跟踪显卡。散热方面，采用升级的超级散热架构，以及独特的C型CPU蒸汽室，结合双进双出设计，搭载超压驱动风扇。“三强组合”，散热性能非常强大。此外，这款游戏本还支持QHD240Hz高刷电竞屏，搭载独有的AWCC智能动能技术平台，游戏灯光效果高达1680万色，支持19游戏灯光联动。因此，如果你更注重游戏体验，那么选择M15R6会更好。

总的来说，联想拯救者R系列和Y系列各有千秋，具体选择哪款取决于你更注重哪些方面的需求。如果你想追求更好的固态性能和外观质感，可以选择Y7000；如果你想追求更好的散热性能和游戏体验，可以选择M15R6。但无论选择哪款，都不会让你失望。