车在怠速时抖动的原因和解决办法如下：

1. 发动机积碳严重。车辆长时间行驶后，发动机会产生积碳，积碳会附着在进排气门、发动机缸体、喷油嘴、节气门等位置。如果积碳过多，会影响发动机缸内燃油喷射量和空气进入量，进而影响发动机缸内燃油空气混合比，使发动机出现怠速抖动现象。在这种情况下，可以去专业维修店清洗排气门、发动机缸体、喷油嘴、节气门等位置。

2. 发动机部件老化。发动机悬置(机脚垫)位于车身和发动机之间，是汽车发动机避震系统的一部分，负责吸收发动机在运转时的细微抖动。如果悬置出现问题，其自身的滤震效果会降低，造成怠速时车身发生抖动。这种抖动通常发生在发动机负荷发生变化的时候，比如踩下刹车挂D档、开空调、开大灯等。如果发现发动机部件老化，可以更换发动机零件。

3. 点火系统出现问题，点火系统中某个缸不点火，或者点火弱也会导致怠速抖动问题。需要检查火花塞点火线圈，火花塞是否存在电机烧蚀损坏、间隙过大等问题，点火线圈是否有漏电、电压低、损坏类问题。另外，还需要注意点火时间是否正确，点火时间不对会出现爆震、发动机无力等问题，一样会导致发动机运行不稳，抖动。可以更换火花塞，维修点火系统。

4. 油压不稳。造成发动机油压不稳的因素有很多，例如机油缺少、机油脏污、机油变稀、机油油管漏油、机油泵损坏或其零部件磨损超标等等。如果发动机持续在机油压力过低的条件下运转，情况严重时可能会造成发动机“烧瓦”，此时发动机将不能启动，需进行刮瓦或换瓦。建议去专业维修店进行检查维修。