茶有养生保健功效但是茶喝越多越好吗 茶喝得越多功效越好对吗 茶有养生保健功效但是茶喝越多越好吗 茶喝得越多功效越好对吗
创始人
2024-12-29 03:52:03
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茶有养生保健功效，但并不是喝越多越好。特别是对于体寒或宫寒的人来说，大量饮茶会导致拉肚子、气色变差和体质变虚。长期大量饮用浓茶，对身体并不利。过量饮茶的危害包括引起贫血、影响铁元素吸收，导致缺铁性贫血。此外，茶叶中的鞣酸会与铁结合，使体内得不到足够铁的来源，因此贫血患者不宜饮茶。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，对于神经衰弱患者来说，饮浓茶会加重失眠症状。对于消化道溃疡患者来说，茶会刺激胃酸分泌，加重胃部不适感。冠心病患者不宜饮浓茶，因为大量喝浓茶会使心跳加快，增加心血管意外的发生机率。高血压患者也不宜饮浓茶，因为咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。建议适量饮茶，尤其是上午和午后各饮一次，避免晚上饮茶。总体而言，适量饮茶有助于健康，但过量饮茶则会带来不利影响。
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