霜降是几月几日2021年霜降养生注意事项霜降是几月几日2021年霜降养生注意事项_汽车交通

创始人

2024-12-29 05:53:29

0次

2021年霜降节气在公历10月23日，作为秋季的最后一个节气，它代表着气温骤降和昼夜温差加大。此时，全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节，早晚较冷，中午较热，秋燥明显。值得注意的是，霜并不是从天上降下来的，而是地面水气因温差变化遇冷凝结而成。

在霜降时节，养生至关重要。饮食方面应以清淡为主，中医有“补冬不如补霜降”的说法。同时，保暖是起居的重点，早晨避免贪睡。运动上，可以适当加大运动量，选择登高、踢球等活动。保持良好的心态同样重要，秋天是情绪病的高发期，应培养乐观豁达的心情。

此外，霜降还有一些有趣的风俗。在中国部分地区，人们会在霜降时吃红柿子，认为这样可以御寒保暖、补筋骨。例如泉州老人常说：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”而在一些农村，人们会爬上高大的柿子树，摘取鲜美的柿子享用。

高市胆肥，敢住首相公邸！这事安... 尽管号称 " 女安倍 "，可目前看，明显在许多方面比起安倍晋三来，显得不要命！文 | 海上客日本首相...

专家解读央行信用新政：为失信者... 潮新闻客户端记者何慧婷为积极应对新冠疫情后续影响，支持信用受损但积极还款的个人高效便捷重塑信用，...

一份致癌的精子，生下200个孩... 作者 | 贺一编辑 | 阿树在不同国家，一个捐精者可孕育的后代，都受到了不同程度的限制，也有各自的风...

日本最大核电站将重启_ZAKE... △柏崎刈羽核电站（资料图）当地时间 22 日，日本新潟县议会批准了有关补充预算，将重启因地震于 20...

歼-20S官宣对地对海打击能力... 歼 -20S 是我国自主研发的新型隐身多用途战斗机，也是全球首款双座型隐身战斗机。凭借九三阅兵的惊艳...

未来两周有46条中日航线取消全... 新京报贝壳财经讯（记者王真真）12 月 22 日，新京报贝壳财经记者获悉，航班管家 DAST 预测，...

美F-35A抵达加勒比海，对委... F-35A 为 " 南方矛行动 " 带来了增强的能力，也是首批部署的美国空军战斗机。据美国战区网报道...

各地持续打造冬季文旅消费新业态... 央视网消息（新闻联播）：各地持续打造新业态、新场景，为冬季文旅消费提供高质量、多样化供给。这段时间，...

线上考试疑用AI，韩国高校再曝... △韩国首尔大学（资料图）继不久前韩国延世大学曝出学生借助人工智能 ( AI ) 工具在线上期中考试中...

国务院安委办派出工作组对多地打... 据国家矿山安监局消息，按照国务院安委会办公室统一部署，由国家矿山安监局、公安部、自然资源部、生态环境...