2022年小寒是几点几分钟交 切忌过度进补 2022年小寒是几点几分钟交 切忌过度进补
创始人
2024-12-29 10:03:45
0次
小寒是冬季的节气之一，会给人们的生活带来寒冷的天气。在小寒来临之前，我们需要注意一些准备工作。2022年小寒是1月5日，离现在也不远了。小寒进补是很重要的，但是要注意不能过度进补，否则可能会得不偿失。
2022年小寒是几点几分
小寒是我国传统二十四节气之一，每年的日期基本都在1月5日至1月7日之间。2022年小寒的具体时间是1月5日17点13分54秒，这时太阳黄经达到285度。小寒会带来冷空气，让我国大部分地区都出现降温，因此我们需要做好御寒保暖的准备。
小寒切忌紧闭门窗
虽然小寒天气很冷，但我们不能长期关闭门窗。冬天应该每天开窗多次，让家里的空气流通。长期紧闭门窗会导致鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等问题。此外，门窗紧闭不通风，屋内病菌繁衍速度加快，可能会导致病毒传播。因此，我们需要保持适当的通风，穿着也不能过于厚重，以免降低机体对外界环境温度的适应能力。
小寒切忌过度进补
小寒有进补的习俗，但要注意适度。过度进补油腻的食物可能会导致内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，甚至增加患流感的风险。辛辣食物会加重内热，增加外感风寒的机会。建议多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，结合运动来增强体质。进补应该根据个人身体素质，对症下药，不能盲目进补。
相关内容
热门资讯
绝望！李昊眼神落寞蹲地：U23...
北京时间 1 月 25 日凌晨，U23 亚洲杯决赛，中国队对阵日本队。第 76 分钟，中国队再次被对...
获U23亚洲杯亚军！U23男足...
在北京时间 1 月 25 日结束的 U23 亚洲杯决赛中，中国 U23 男足 0-4 不敌卫冕冠军日...
特朗普批准美国南卡罗来纳州和弗...
美东时间 1 月 24 日，美国总统特朗普发文称，" 我已批准针对即将袭击南卡罗来纳州和弗吉尼亚州的...
全球瞩目的动向：美军新战略软化...
五角大楼北京时间周六早上发布新版 " 国家防务战略 "，外电的第一波评论普遍认为它对中国使用了 " ...
U23国足20分钟丢2球！小仓...
2026 年 U23 亚洲杯决赛，U23 国足对阵日本。王钰栋护球失误，小仓幸成远射破门，U23 国...
抖音：无证据显示孙涛曾于直播和...
每经编辑：张锦河1 月 24 日，@抖音黑板报发文：近期，网上出现 " 演员孙涛直播力挺闫学晶 "、...
央视曝光：一事业单位出纳6年侵...
据央视社会与法 24 日消息：6 年，349 笔转账，4289 万元公款悄然蒸发。某事业单位女出纳覃...
嫣然医院与嫣然基金的账本迷局_...
2026 年 1 月 14 日晚，嫣然儿童医院（以下简称 " 嫣然医院 "）创始人李亚鹏，在社交平台...
强阵冲首冠！U23国足VS日本...
北京时间 1 月 24 日 23 点，备受关注的 U23 亚洲杯打响。中国 U23 男足将继续在费萨...
U23国足将战日本！媒体人热议...
在 2026 年 U23 亚洲杯决赛，U23 国足将对阵日本。记者茶客透露，球场草坪情况不是很理想，...