在高速公路上行驶的机动车，当车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持至少100米的距离。而当车速低于每小时100公里时，与同车道前车的距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。然而，在市区行驶时，跟车距离并没有一个绝对的标准，需要根据车速来判断。安全车距的概念是指在行驶过程中后方车辆为了避免与前方车辆发生意外碰撞而与前车保持的必要间隔距离，这个距离没有固定的数字概念，它会根据具体情况而定。理论来源是根据力学定律，车辆从运动到完全静止这段时间内，会继续向前移动一段距离。如果车辆与前车距离太近，就很容易发生追尾事故。因此，掌握正确的跟车距离标准非常重要。

了解跟车距离标准可以帮助驾驶员在行驶中更好地保持安全。在高速公路上，超过每小时100公里时，保持至少100米的距离可以减少事故的风险。而在市区行驶时，根据车速来判断跟车距离是必要的。如果车速低于每小时100公里，可以适当缩短与前车的距离，但最小距离不得少于50米。如果距离太近，就容易发生追尾事故。因此，掌握正确的跟车距离标准可以避免潜在的安全隐患。

总之，掌握正确的跟车距离标准对于驾驶员的安全行驶非常重要。在高速公路上，车速超过每小时100公里时，保持至少100米的距离；在市区行驶时，根据车速来判断跟车距离，最小距离不得少于50米。正确地掌握跟车距离标准可以减少事故的风险，提高行车安全性。