当车内需要睡觉时，应该选择开启空调的循环模式。内循环和外循环都有各自的特点，需要根据实际情况进行选择。内循环可以将车内空间密封起来，无论是冷气还是热气都在车内循环，不会有新鲜空气进入车内。而外循环可以将外部新鲜空气引入车内，使车内空气更加清新。正常开车时，如果遇到夏天的高温、雾霾天或者堵车，建议开启内循环，以避免车外的热气或污染物进入车内。而在高速行驶时，开启外循环可以保证新鲜空气的流通，同时吸烟时也可以将烟排出，暴晒后也可以将车内有毒气体释放干净。因此，根据实际情况选择内循环或外循环可以更好地满足不同的需求。

内循环和外循环都有各自的优势和适用场景。内循环可以在车内形成一个密封的环境，使空调效果更加明显，可以快速降温或升温，避免外界空气的干扰。而外循环则可以保证车内空气的新鲜度，避免车内二氧化碳等有害气体的积累。因此，在选择循环模式时，需要根据实际需求进行选择，以达到更好的效果。

总的来说，开启内循环还是外循环取决于具体的情况。在正常行驶时，建议开启外循环，以保证车内空气的流通和新鲜度。而在特殊情况下，如夏天的高温、雾霾天或堵车时，可以选择内循环，以避免车外的热气或污染物进入车内。开启内循环时需要注意空气质量的问题，避免二氧化碳等有害气体的积累。因此，选择合适的循环模式可以更好地提高车内舒适度，保证乘客的健康和安全。