货车司机不插司机卡驾驶是违法行为,其危害程度甚至比疲劳驾驶更为严重。根据相关规定,司机连续驾驶一定时间后必须进行休息,以避免因疲劳驾驶而对自己或他人造成安全隐患。疲劳驾驶的原因有很多,包括神经和感觉器官的疲劳、长时间保持固定姿势导致的血液循环不畅以及肢体疲劳等。长时间坐在固定座位上、高度集中注意力、忙于判断车外信息会导致眼睛模糊、腰酸背疼、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。此外,眼睛、颈部、肩部和腰部的疲劳也是疲劳驾驶的主要表现。因此,疲劳驾驶不仅会影响驾驶者的身体状况,还会对驾驶安全产生严重影响。