芥酸小于2.0好还是1.0好 芥酸小于2.0好还是1.0好
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2025-07-15 22:02:20
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芥酸小于1.0和芥酸小于2.0哪个好？根据专家建议，一般来说，芥酸小于1.0的食物更好，因为它们更容易被人体吸收。相比之下，芥酸小于2.0的食物更容易被人体消化。因此，在选择食物时，应该优先考虑芥酸小于1.0的食物。此外，根据研究，长期摄入过高的芥酸可能会影响人体健康。因此，建议人们在日常饮食中合理搭配食物，保证营养均衡。总之，选择适合自己的食物，才能更好地保持健康。

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