如果你的教练在车里撞了你三次,首先需要保护好自己的人身安全,立即停车并与教练交流。建议在记录下事故发生的时间、地点、经过和教练的姓名、联系方式等信息时,可以使用HTML标签来标记这些关键信息,以便更好地呈现。如果有其他目击者,也可尽量记录下他们的联系方式和证言,以便后续调查和处理。然后,你可以向教练所在的驾校或培训机构投诉,提供有关事故的证据和信息,并要求进行调查和处理。如果驾校或培训机构未能及时处理或解决问题,你可以向相关部门进行投诉或寻求法律援助。同时,如果事故造成了人身或财产损失,需要及时向保险公司报案,并提交相关证明材料,以便获得相应的赔偿。总之,在处理此类事故时,需要保持冷静、客观,尽量保护好自己的合法权益,并依法维护自己的权益。