CVT自动变速器有五个档位：P驻车档、R倒档、N空档、D前进档、S运动档。然而，CVT并没有特定的档位，它在运行时类似于自动变速器，只是速比的变化不同于自动变速器的行程停止过程，而是连续的，因此动力传递是连续的、平顺的。

在P驻车档时，汽车的转动系统会被控制，使汽车在倾斜的地面上无法移动。如果需要将车停在某个位置很长时间，必须先拉手刹，然后将换挡杆推到P位。需要注意的是，只有在车辆完全停止时才能使用P挡。

R倒档是车辆需要倒车时所使用的挡位。当换档杆处于R位置时，液压系统的倒档油路会接通，驱动轮会换向，实现倒档驱动。但是，在车辆还没有完全停稳的情况下，不允许强行换入R档，否则会损坏变速箱。

N空挡位是用于短时间停车的挡位，如等红灯或堵车时。挂入N档后，发动机的动力不会输出到车轮，踩油门车辆也不会行驶。

D前进档是用于车辆前进的挡位。当变速杆置于D档时，车辆会根据油门开度和车速数据自动换挡。

S运动档是让车辆更运动的挡位。当变速杆放入S档时，油门响应更快，发动机转速会保持在较高的转速区间，换挡时机向后延迟，使车辆始终处于大功率输出状态，增加了驾驶乐趣。但是，油耗也会大大增加。

CVT无级变速器的优点包括：

1.由于没有一般自动挡变速箱的传动挡位，换挡顿挫感会消失，因此CVT变速箱的动力输出在实际驾驶中是线性且平顺的。

2.理论上，CVT的传动系统可以有无限多的挡位，挡位设置更加自由。传统传动系统的传动比、速比、性能、油耗、尾气排放的平衡更容易达到。