关于2.0蒙迪欧的真实油耗，有以下三种情况：

1. 以蒙迪欧 2023款 EcoBoost 245 科技旗舰版为例，根据有驾官网的数据，其WLTC综合油耗为7.37L/100KM。
2. 以蒙迪欧 2022款 改款 EcoBoost 245 时尚型为例，根据有驾官网的数据，其WLTC综合油耗为7.11L/100KM。
3. 以蒙迪欧 2022款 改款 EcoBoost 245 至尊型为例，根据有驾官网的数据，其WLTC综合油耗为7.31L/100KM。

为了降低油耗，可以采取以下省油方法：

1. 定期检查保养汽车，保养不佳的发动机油耗可能增加15%-20%。保持空气滤清器的清洁，选择正确标号的机油和定期更换机油、火花塞都可以降低油耗。
2. 尽量减少车上负荷，清理车上不必要的物件可以减轻车载重量，有助于省油。
3. 使用燃油添加剂可以帮助降低油耗，对于有积碳的车辆，一瓶添加剂可能降低油耗一个油。
4. 保持合理的胎压和空调温度，这样既能保证舒适也能减少油耗。
5. 规划最优行驶路线，避免发动机长时间维持怠速，可以节省油耗。
6. 优先使用节能模式，发动机转速会控制得很低，变速箱升挡更积极，达到省油的目的。
7. 平顺驾驶，避免急加速，减少频繁变道和刹车次数，可以减少油耗。