新手快速学自行车技巧：

掌握自行车的平衡是学骑自行车的第一步。如果没有人陪伴，可以选择找一个小坡来练习。不要选择太长的坡，以免摔倒。将自行车推到上坡路上，坐在自行车上，用脚稳住车身，用手时刻握住刹车的位置。如果有人陪伴，可以让陪同的人推车，但不要故意扶持平衡，只需出力即可。

坐上自行车练习时，要大胆坐在车上，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进。需要注意的是，在车子上要保持镇定，不要过分紧张，捏紧车把，保持自信。当车子发生朝一边倾倒时，只需将车把朝倾倒的一边转过去，就能使车子拨正。

学会脚蹬运动也是学骑自行车的关键。将前脚掌放在脚蹬上，这样有利于发力。由于受力点与脚踝有一定距离，对人体也有缓冲的作用，这样有点像踏在起跑器上的感觉。

对于新手来说，不建议马上使用公路自行车。如果家里有普通自行车，可以先用那种自行车来学习。

学会刹车也是学骑自行车的必要技能。可以选择一个较长的刹车距离，慢慢地把车停下来，这样就有一个心理准备。后轮刹车比较简单，适用于初学者。前轮刹车更好用，但如果用不好比较危险。熟悉两手刹车都非常重要，这样可以在某个刹车坏掉的时候还可以自由控制。

安全练习也是非常重要的。水泥地是骑车的好地方，但如果没把控好，摔得也会很惨。如果特别害怕摔倒，可以选择草坪或小石子路，但在上面更难掌握平衡，而且会对轮胎造成更大的阻力。无论最终决定在哪里练习，都要选一个开阔的地面，比较和缓的坡度可以增强信心，不要选择狭小闭塞的空间、陡峭的坡度或交通拥挤的地方。