绞牙避震的作用有以下2点：

1、吸收路面所带来的各种冲击之后产生的反复弹跳，以加速弹簧固有振动的衰减，为车辆提供更佳的驾驶平顺性；

2、缓解路面带来的冲击，迅速吸收颠簸时产生的震动，使车辆恢复到正常行驶状态。

绞牙避震的好处：

1、绞牙避震能够降低车身让整体姿态更加美观，并且还能提供更好的支撑性和路感，满足部分车主剧烈驾驶的需求；

2、在专业赛车领域，绞牙避震可调校车手和载油量的静止重量分布，从而帮助提升轮胎的极限，最理想的情况就是能够把车重平均分配。

绞牙避震的坏处：

1、如果你驾车追求的是舒适性，那么就不用考虑绞牙避震了，因为一般原厂悬挂已经对操控和舒适性进行过调校，随意改装避震反而效果更不理想；

2、改装绞牙避震最显然的就是降低车身高度，从而牺牲了舒适性，所以在换上绞牙避震后，驾驶经过减速带或颠簸的路段都要额外小心；

3、绞牙避震有非常多的品牌，且各自品牌也有其特点，如果车主不事先了解熟悉，很有可能花费了一大笔钱，却得不到自己需要的。

绞牙避震是一种源自赛车技术的可调弹簧高度设计的减震器。它可以帮助车辆在吸收路面冲击后快速恢复到正常行驶状态，提高驾驶平顺性。此外，它还能降低车身高度，增加车辆的美观度，并且在专业赛车领域中，可调校车手和载油量的静止重量分布，帮助提升轮胎的极限。

然而，如果车主追求的是舒适性，绞牙避震并不是一个好的选择，因为原厂悬挂已经对操控和舒适性进行了调校，随意改装反而效果更不理想。

此外，绞牙避震的品牌众多，如果车主不了解熟悉，可能会花费一大笔钱却得不到自己需要的效果。因此，在选择绞牙避震时，需要谨慎考虑自己的需求和车辆的悬挂系统，以达到更好的效果。