安全距离的计算方法是根据车速的不同而变化的。在高速行车时，即车速在100km/h以上时，安全车距在100米以上。在快速行车时，即车速在60km/h以上时，安全车距在数字上等于车速；例如，车速80km/h，安全车距为80米。在中速行车时，即车速在50km/h左右时，安全车距不低于50米。在低速行车时，即车速在40km/h以下时，安全车距不低于30米。在龟速行车时，即车速在20km/h以下时，安全车距不低于10米。

安全车距没有绝对标准，只有动态标准。影响安全车距最直接、最重要的因素是车速。当车速变快时，所需要的刹车力度、刹车距离、以及反应时间内车辆原速行驶的距离都相应增加。保持安全车距需要控制车速。对于一个司机来说，要保证行车安全，就必须保持安全距离。由于影响制动停车距离的因素很多，如车速、路况、天气、载荷、驾驶员的反应等，需要保持的安全距离是不同的。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，在高速公路上行驶时，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。

在高速公路上行驶时，如果遇到雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件，应当遵守以下规定：

(一)能见度小于200米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上的距离；

(二)能见度小于100米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离；

(三)能见度小于50米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。

在遇到以上情况时，高速公路管理部门应当通过显示屏等方式发布速度限制、保持车距等提示信息。