大众朗逸的自动变速器是一种自动手动变速器，它包含了多种挡位和使用方法：

1. P-stop：在使用P-stop之前，车辆必须完全停止，否则会损坏自动变速器的机械部分。

当你停车时，挂入P挡可以使车轮保持机械锁定，防止打滑。朗逸起步的时候只能在P或者N挡位启动发动机，以免在汽车突然前进时用其他挡位错误启动。

2. R倒车挡：自动挡车不能像手动挡车一样使用半联动，所以倒车时要特别注意油门踏板的控制。

通常，在变速杆可以移动到R位置之前，应该按下变速杆上的安全按钮。当车辆没有完全停下来时，绝对不要强行转向R齿轮，否则会严重损坏变速器。

3. N空挡：为了防止车辆在斜坡上滑行，在挂空挡时一定要踩刹车。将变速杆放在N挡，等待信号或堵车时始终保持变速杆在D挡，同时踩刹车。

如果时间短，这是允许的，但如果停车时间长，最好换到N挡，拉紧手刹。

4. D前进挡：D挡一般包括从1挡到高挡或2档到高挡，会因车速和负荷的变化而自动换挡。

正常行驶时，将选档杆置于D挡，驾驶员只需控制油门踏板即可控制车速。

5. S为运动挡位：在S挡运动模式下，变速箱可以自由换挡，但换挡时机延迟，可以长时间停留在高速上，增加了车辆的动力。

汽车在行驶时，挡位手柄直接推到S位置，通常用于爬坡和超车。然而，这会导致油耗增加。