在汽车驾驶过程中,为了确保行车安全,驾驶员需要合理安排休息时间。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定,连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟是不允许的。因此,最长时间不能超过4个小时就应该休息不少于二十分钟。
疲劳驾驶会带来许多危害,其中最明显的就是判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。当驾驶员处于轻微疲劳状态时,可能会出现换档不及时、不准确的情况;处于中度疲劳时,操作动作会变得呆滞,有时甚至会忘记操作;而处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时甚至会失去对车辆的控制能力。此外,驾驶员疲劳时还可能出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。