疲劳驾驶是几个小时疲劳驾驶是几个小时疲劳驾驶是几小时以上_汽车交通

创始人

2025-09-15 18:22:45

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疲劳驾驶是指连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，导致驾驶人产生生理和心理失调，驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳驾驶容易出现的情况包括：

1. 夏季行车容易疲劳驾驶。车内温度高，空气流通差，驾驶人容易疲劳，午后更加容易打哈欠，继续勉强驾驶容易出现事故。

2. 高速行车容易疲劳驾驶。驾驶员需要全神贯注，精神始终处于高度紧张状态，驾驶时间一长更加疲惫，稍不注意就可能酿成事故。

为了缓解疲劳驾驶，我们应该果断选择时机来休息。选择休息的时机应该在犯困之前，避免在犯困时开车。良好的开车习惯是每两个小时休息一次，保证一旦坐上车就能全神贯注。

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