汽车连续开多久需要休息汽车连续开多久需要休息汽车连续开多久需要让车休息_汽车交通

创始人

2025-09-18 22:05:03

0次

汽车连续驾驶多久需要休息？

根据《道路旅客运输企业安全管理规范》第四十五条规定，道路旅客运输企业在安排运输任务时应当严格要求客运驾驶人在24小时内累计驾驶时间不得超过8小时（特殊情况下可延长2小时，但每月延长的总时间不超过36小时），连续驾驶时间不得超过4小时，每次停车休息时间不少于20分钟。

如何预防疲劳驾驶？以下是一些方法：

1.改变驾车环境：可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度；或者收听轻音乐；或者将音响适当调大，可促使精神兴奋。

2.在车内常备一些令人兴奋的食品：很多驾驶员会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

3.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员离开或者马上停车小憩：在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，休息十分钟可以得到极大的缓解。

4.饭后要休息：因为大量血液会流向胃里，大脑会缺氧，身体就会感觉到疲劳。

《狮子王》演员，在家中被刺身亡... 据美国有线电视新闻网 ( CNN ) 27 日报道，曾在百老汇迪士尼音乐剧《狮子王》中饰演幼年娜拉的...

中国足协官宣：设立纪律与道德委... 中国足协网站 12 月 28 日消息，经中国足球协会执委会审议通过，中国足球协会设立纪律与道德委员会...

以色列民众要求对内塔尼亚胡追责... 财联社 12 月 28 日电，据 CCTV 国际时讯，当地时间 12 月 27 日晚，大量抗议者在以...

斩杀线，美国中产的噩梦_ZAK... 最近，" 斩杀线 " 可能是中文社交媒体中最火热的词汇。玩过游戏的不难理解其意思，比如英雄联盟里有收...

保时捷出事故保险公司让报废但只... 快科技 12 月 28 日消息，宁波的保时捷帕拉梅拉车主夏先生向媒体介绍，今年 8 月份，他花费 6...

泰柬停火生效后首日双方通报最... 泰国和柬埔寨边界总委员会第三次会议当地时间 12 月 27 日在泰国尖竹汶府边境口岸举行。会议发表联...

股价大跌，一度冲上热搜！有人称... 霸王茶姬因咖啡因含量问题，再度陷入舆论风波，成为社交平台热搜话题。近日，有网络博主在社交平台发帖称，...

男子在内裤裆部藏70.8克毒品... 拱北海关发布消息，该关所属港珠澳大桥海关近期查获一旅客身藏毒品 70.8 克进境。8 月 14 日 ...

网红“某某超市”被曝贩毒、聚众... 12 月 25 日，有网友爆料，拥有 287 万粉丝的抖音账号 " 某某超市 " 主播曾多次因犯罪被...

利好！财政部最新消息_ZAKE... 12 月 27 日至 28 日，全国财政工作会议在北京召开。会议指出，2026 年继续实施更加积极的...