开车犯困是许多车主都会遇到的问题。以下是一些方法,可以帮助您缓解疲劳,保持清醒。
1. 使用风油精或双飞人:将风油精或双飞人涂抹在太阳穴或额头,可以起到刺激作用,有效缓解疲劳。但要注意不要涂抹太多,并避开眼睛位置。
2. 喝提神饮料:适当喝一些提神饮料,如红牛或咖啡等,可以提高警觉性,帮助您保持清醒。
3. 嚼口香糖:咀嚼口香糖可以让嘴巴保持运动,有效避免开车犯困。建议选择清凉低糖的口香糖,以避免血糖上升。
4. 开窗通风:开窗通风可以让您呼吸新鲜空气,有助于提神。但请注意安全,避免因开窗造成危险。
5. 听激情音乐:听一些激情、节奏感强的音乐,如摇滚、电音、DJ或饶舌类型的,能使人兴奋,保持清醒,缓解疲劳。
6. 擦脸和脖子:困倦时,用湿纸巾或毛巾擦擦脸和脖子,如果不够湿或凉,可以考虑用冷冻饮品代替。
7. 停车休息:如果在路上行驶中感到困倦,可以找一个安全的地方小睡一会儿。在高速上,可以到服务区进行补觉,补觉时间建议控制在15-20分钟左右,以避免疲劳驾驶。
这些方法可以帮助您在开车时保持清醒,避免疲劳驾驶。但请注意,安全始终是第一位的,如果感到过于疲劳,请及时停车休息。