运动模式在高速行驶时并不会伤害车辆，但会增加油耗。这是因为运动模式会延迟换挡时机，使发动机保持较高转速，从而获得更充沛的动力。这种模式与赛车模式相似，适合需要迅速超车的情况。

开启运动模式后，汽车发动机的转速会提升，车辆时刻处于加速状态，这使得车辆的反应速度更快，驾驶体验更佳。然而，这也导致了油耗的增加。

许多自动挡车辆都配备了运动模式，通常用字母S表示。除了运动模式，还有经济模式等多种驾驶模式可供选择。在日常驾驶中，普通模式或D挡就可以满足需求，它们在动力、油耗和舒适性之间取得了平衡。

运动模式的主要作用是提高发动机转速和延迟换挡，这与手动挡车辆的换挡原理相似。不同驾驶员的换挡转速偏好可能不同，但无论是低转速还是高转速换挡，都不会对车辆造成损害。然而，需要注意的是，在冷车状态下应避免使用运动模式，因为这可能会增加发动机和变速箱的磨损。

在高速公路上行驶时，通常不需要使用运动模式。因为高速公路上的行驶状态较为稳定，不需要频繁的加速和减速。相反，在省油模式下行驶会更加轻松且经济。

在普通道路上行驶时，如果遇到需要超车但动力不足的情况，可以切换到运动模式以获得更快的提速。但需要注意的是，超车时应确保安全，避免强行超车。

总的来说，运动模式是为了获得更好的动力而设计的，但在使用时需要确保安全。在车辆较多的路段上，使用运动模式可能会增加追尾和被追尾的风险，因此需要谨慎使用。