" 以前总想着跳槽涨薪，如今更愿意在现有岗位呆着。" 在上海一家外资企业工作了五年的 Cindy 最近婉拒了猎头抛出的橄榄枝。这一选择并非个例。前程无忧 13 日发布的《2026 离职与调薪调研报告》显示，2025 年全国员工整体离职率降至 14.8%（注：离职率 = [ 本期离职人数 /（期初人数 + 本期录用总人数） ] *100%），较 2024 年下降 0.5 个百分点，连续三年小幅走低。

这一数据背后，是宏观经济环境、产业结构调整与就业观念转变共同作用的结果。2025 年，许多企业持续推行降本增效策略，招聘规模收缩导致外部岗位供给减少，员工跳槽的风险与机会成本显著增加，" 避险心理 " 推动职场人更倾向于 " 稳守 " 现有岗位。同时，政府推出的技能培训、就业补贴等 " 稳就业 " 政策，也为劳动力市场的稳定提供了有力支撑。

不同行业的离职率表现呈现明显分化。根据前述报告，餐饮 / 酒店 / 旅游行业以 16.5% 的离职率依然位居榜首，虽然较 2024 年小幅下降 0.2 个百分点，但人员流转频繁的问题仍未根本改变。

制造业以 15.7% 的离职率位居第二，这与产业升级密切相关。2025 年，我国制造业面临 " 双碳 " 目标和数字化转型压力，许多工厂优化生产线，导致一线工人岗位调整。随着智能制造转型，企业对熟练技工的留任意愿增强，但基础流水线岗位的流失率仍是该行业的主要痛点。

房地产行业虽较 2024 年的 15.9% 有所回落，以 15.4% 的离职率位居第三，行业深度调整带来的人员优化仍在持续。

与这些承压行业形成鲜明对比的是交通 / 运输 / 物流行业。该行业 2025 年离职率较 2024 年的 15.4% 下降 1.4 个百分点，成为降幅最显著的行业。前述报告认为，这反映出随着物流体系的成熟和灵活用工模式的渗透，这些行业正逐步建立起更稳定的用工生态。

从城市维度看，人才流动的区域格局正在发生深刻变化。2025 年，一线城市与新一线城市的离职率差距进一步缩小，人才单向流入特大城市的趋势逐渐扭转。这一变化的背后，是国家 " 产业转移 " 和 " 区域经济均衡 " 战略的持续推进，新一线城市正凭借产业升级和生活成本优势，成为人才流动的新目的地。比如成都的电子信息产业集群近年来就吸引了大量人才。

分析人士认为，新一线城市在薪酬竞争力、产业基础和生活质量之间形成的平衡，正在改变人才的就业选择。越来越多的年轻人不再将一线城市作为唯一目标，而是更看重工作与生活的平衡、职业发展的可持续性，这也推动了人才流动的区域均衡化。

前述报告认为，目前我国劳动力市场向 " 稳定导向 " 转型的趋势。企业需从数据中优化 HR 策略，以应对潜在挑战。离职率的走低虽有其积极意义，但也提醒雇主，平衡效率与人文关怀是长远之计。企业应利用这一稳定期，深化内部人才治理，将关注点从外部招聘转向内部活力激发。