瑞虎5x的实际油耗综合表现为8.61 L/100KM，根据车主实测，最低油耗可达7.55 L/100KM，而最高油耗则为9.67 L/100KM。瑞虎5x的油箱容积为51升，推荐使用92号燃油。当油量剩余在10%-30%之间时，建议进行油量添加。这是因为汽油泵需要通过油箱内的汽油进行散热，长期低油位可能会导致汽油泵过热，同时，油量少时还容易吸入油底壳的杂质，有造成油路堵塞的风险。

在使用油箱时，有几点需要注意：

1. 不要等到黄灯亮了再加油，车主在驾车前应查看油表，根据行程距离和油表刻度计算是否需要加油，建议提前加油以避免油灯亮起。因为油泵位于油箱内，连续工作时温度较高，浸在燃油中可以有效地降温。当油灯亮起时，表明油面已经低于油泵，如果每次都等到灯亮再去加油，会缩短油泵的使用寿命，甚至可能因油箱存油过少而烧毁油泵。

2. 选择早上或晚上加油。这是因为早晚的温度相对较低，汽油的气化点也较低，所以在这个时间段加油更为合适。汽油具有热胀冷缩的性质，并且按照体积收费。在气温较低的情况下，汽油密度相对较高，单位体积的质量也相对较大，因此加油也会更多。

3. 在市区行驶时不宜将油箱加满。市区行驶的特点是频繁停车和启动，如果油箱加满，会增加引擎的负荷，从而导致油耗增加。此外，在市区内加油非常便捷，加油站随处可见，因此没有必要将油箱加满。