自行车骑快了会有踏空感的原因可能是以下情况：1.链条被卡住：如果链条被卡住，会导致踩踏无法继续，从而产生踏空感。此时需要检查链条是否被卡住，并进行必要的调整和修复。2.变速器使用不当：如果变速器使用不当，例如在错误的齿轮上使用了过大的力量，可能会导致链条被卡住，从而产生踏空感。此时需要调整变速器的使用方式和齿轮组合，避免过度用力。3.链条过长或磨损严重：如果链条过长或磨损严重，会导致链条的弹性降低，从而产生踏空感。此时需要检查链条的长度和磨损程度，并进行必要的调整或更换。4.飞轮结构损坏：如果飞轮结构损坏，例如塔基棘轮结构损坏，可能会导致链条无法正常工作，从而产生踏空感。此时需要检查飞轮结构是否损坏，并进行必要的修复或更换。5.牙盘问题：如果牙盘的螺丝没有固定紧，可能会导致牙盘不稳定，从而产生踏空感。此时需要检查牙盘的螺丝是否紧固，并进行必要的调整和修复。如果以上方法无法解决问题，建议将自行车送到专业的维修店进行检查和修复。

为了更好地骑自行车，可以采用以下方法：首先，调整变速器，选择合适的档位，在平路上骑行时要顺畅。然后，在合适的档位上尽快蹬，如果有踏空的感觉就换挡，直到找到一个可以尽快踩而又不吃力的档位。习惯这种不吃力又可以发力的感觉，然后尽可能提高踏频（单位时间内踩脚踏的次数，一般以每分钟多少次计数），一般开始可以达到60次/分钟，经过锻炼可以尽量提高到90次，专业运动员，像环法里那些顶尖选手，可以达到120以上的踏频。这种方法可以让你在大多数路面都轻松而快速地通过，而且骑很远都不会感觉到十分疲劳。希望这些方法可以帮助你更好地骑行。