在汽车行驶过程中，我们需要根据不同的情况选择内循环和外循环来使用空调。内循环是只对车内空气进行循环，而外循环则是让外界空气进入车内，更换车内空气，达到正常使用的目的是。在开启空调或风扇后，空气循环方式有内循环和外循环两种。在选择内循环还是外循环时，需要根据实际情况来决定。

当遇到拥堵路况或者尾气较多的情况时，应当选择开启内循环，以避免有害气体和异味进入车内。此时，不能长时间开内循环，要适当打开外循环，让室内空气流通，防止长时间内循环导致二氧化碳浓度过高，造成身体不适。

如果室外温度较高，要快速制冷，建议开启内循环，因为这样温度下降得更快。但是，不能一直开内循环，要适当开启外循环，让室内空气流通。

在夏天使用空调时，多建议使用内循环，因为开外循环会导致室外高温空气进入车内，空调制冷效果不佳。而在冬天开暖气时，建议选择外循环，否则容易出现头晕和胸闷的情况。冬天打开外循环，既保持车内温度，又有新鲜空气，感觉会更舒服。

在高速路上行驶时，建议选择外循环，因为高速路上废气浓度不高，不适合开车窗。如果长时间开内循环，会导致脑部缺氧而影响反应和判断，十分危险。

城市里到了拥挤路段或上下班高峰期，路上汽车尾气浓度高，应当选择内循环。总之，根据不同的情况选择内循环或外循环来使用空调，可以更好地保护车内环境，提高驾驶体验。