绞牙避震器的作用主要体现在以下几个方面：

高度和阻尼可调：绞牙避震器具备高低、阻尼可调的功能，这使得车主可以根据个人需求和驾驶习惯，在一定范围内调整出满意的设置。其调节原理是通过避震筒外部的螺纹设计和弹簧下座的螺母设计，内外螺纹相配合，从而调整弹簧下座的高度，进而改变避震器的整体高度。

优化操控性能：绞牙避震器最初源于赛车技术，其设计初衷是为了适应各种赛道条件，改变车辆的操控性能。通过调整避震器的高度和阻尼，可以优化车辆的操控稳定性，提高驾驶乐趣。

调校重量分布：绞牙避震器可以在一定程度上调校包括车手和载油量的静止重量分布。这对于提升车辆的平衡性和轮胎的极限性能具有积极作用。在赛车领域，专业车队会利用绞牙避震器来精确调整赛车的角重（即角重corner weights），从而帮助提升赛车的整体性能。

吸收冲击和振动：绞牙避震器能够有效地吸收路面所带来的各种冲击和振动，缓解路面带来的冲击，使车辆恢复到正常行驶状态。这对于提高车辆的驾驶平顺性和乘坐舒适性具有积极作用。

降低车身高度：绞牙避震器能够降低车身高度，使车辆的整体姿态更加美观，并提供更好的支撑性和路感。这对于追求剧烈驾驶体验的车主来说，无疑是一大福音。

然而，绞牙避震器也存在一些潜在的缺点。例如，如果车主追求的是舒适性，那么绞牙避震器可能并不适合，因为它会牺牲一部分舒适性来换取更好的操控性能。此外，改装绞牙避震器也需要一定的成本和技术要求，车主需要谨慎考虑。

综上所述，绞牙避震器在提升车辆操控性能、调校重量分布、吸收冲击和振动等方面具有显著作用。然而，车主在选择是否改装绞牙避震器时，需要根据自己的需求和驾驶习惯进行权衡。